Jestem psychologiem i psychoterapeutką. W prywatnym gabinecie przyjmuję od 2018 r. Od kilku lat pracuję także w Centrum Progres, prowadząc psychoterapię, pomoc psychologiczną, interwencję w kryzysie oraz warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne dla osób dorosłych i młodzieży. Doświadczenie zdobywałam też w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracowałam jako psychoterapeutka.
Aktywnie działam na rzecz środowiska psychoterapeutów. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej (PTAT). W latach 2020-2023 pełniłam funkcje członka zarządu PTAT. Jestem też wykładowczynią akademicką i doktorantką na Wydziale Psychologii i Kognitywistyki UAM.
Ciągły rozwój i doskonalenie moich kompetencji zawodowych są dla mnie bardzo ważne. Znajduje to odzwierciedlenie w regularnym zgłębianiu specjalistycznej literatury oraz uczestnictwie w warsztatach i konferencjach (obecnie już kilkudziesięciu). Ukończyłam także 4-letnią szkołę psychoterapii w Centrum Analizy Transakcyjnej w Poznaniu. Obecnie przygotowuję się do uzyskania międzynarodowego certyfikatu psychoterapeuty – CTA-P. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Zajmuję się też pracą badawczą i naukową, w której przyglądam się wpływowi różnych czynników na relację terapeutyczną. Uważam, że wiedza naukowa jest ważna dla rozumienia mechanizmów leżących u podstaw różnych trudności o charakterze psychologicznym oraz dla skutecznego pomagania. Interesują mnie zwłaszcza zaburzenia osobowości, regulacja emocji oraz zaburzenia somatoformiczne.
Oprócz studiów psychologicznych, ukończyłam także studia matematyczne. Dzięki temu udoskonaliłam swoje zdolności analitycznego myślenia. Mam ponad 10 lat doświadczenia w udzielaniu korepetycji z matematyki. Zaobserwowałam, jak istotna dla rozwoju kompetencji matematycznych uczniów jest dobra relacja między mną a nimi. Jestem przekonana, że podobnie jest w gabinecie – najważniejsza jest relacja między terapeutą i jego rozmówcą.
Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają cierpienia lub mają trudności w życiu. Impulsem do rozpoczęcia terapii może być nagłe wydarzenie w życiu (np. zakończenie ważnej relacji) lub długotrwały dyskomfort życiowy. Problemy poruszane na psychoterapii mogą więc obejmować:
Psychoterapię proponuję także osobom, które mają poczucie, że coś jest nie w porządku, lecz nie potrafią określić, na czym dokładnie polega ich problem.
Do kontaktu zapraszam również osoby, które chciałyby się rozwijać: lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i zachowania. W trakcie spotkań terapeutycznych możemy pracować nad asertywnością, stawianiem granic czy też czerpaniem większej satysfakcji z życia.
Pierwsze spotkanie jest zawsze rozmową pozwalającą mi zrozumieć, czego doświadcza i czego potrzebuje osoba siadająca w fotelu naprzeciw mnie. Dzięki niemu oboje mamy możliwość sprawdzenia, jak nam jest ze sobą w kontakcie. Początkowe spotkania to też czas na ustalenie warunków wspólnej pracy oraz jej celu.
Spotkania mogą odbywać się z różną częstotliwością. Zależy to od potrzeb, zgłaszanych problemów i możliwości danej osoby. W przypadku terapii, są to zwykle cotygodniowe sesje w stałym terminie, trwające około 50 minut. Regularność spotkań jest jednym z ważnych czynników leczących w psychoterapii. Często nawet kilka czy kilkanaście sesji jest pomocnych. Zwykle potrzeba jednak wielu miesięcy lub lat terapii, aby zrealizować uzgodnione cele i wprowadzić trwałe satysfakcjonujące zmiany – zwłaszcza w obszarach, w których problemy kumulowały się przez dłuższy czas.
Lubię myśleć o psychoterapii jako o „szytej na miarę”. Każda osoba zgłasza się z innymi potrzebami czy trudnościami, więc proces terapeutyczny jest do niej dopasowany. Szczególną uwagę zwracam przy tym na relacje: zarówno na to, co dzieje się w ramach relacji terapeutycznej, jak i na to, co się dzieje w relacjach poza ramami terapii.
W mojej pracy terapeutycznej integruję aktualną wiedzę z psychologii klinicznej oraz różne podejścia i techniki terapeutyczne. Bliskie są mi zwłaszcza analiza transakcyjna oraz myślenie psychodynamiczne, choć czerpię także inspirację z nurtu Gestalt czy pracy z ciałem.
Pracuję zarówno tradycyjnie – spotykając się w gabinecie, jak i w formie on-line – zwykle poprzez Skype, Zoom lub inny uzgodniony komunikator. Prowadzę też konsultacje telefoniczne, choć w przypadku długoterminowej terapii należy traktować to raczej jako czasowe rozwiązanie.
Mój gabinet mieści się blisko centrum Poznania, przy ul. Spychalskiego 7/1 (dawna ul. Chwiałkowskiego).
Można się ze mną skontaktować pod numerem telefonu 500 107 987. Czasami nie mogę rozmawiać, ale wtedy zawsze oddzwaniam.
Dla osób, które preferują inne formy kontaktu, udostępniam adres e-mail kontakt@agataszekielda.pl.